Comment maigrir?

19 June 2007

Perdre du poids 

Commencez votre régime dès maintenant. Un régime alimentaire permet d’obtenir un résultat durable pour en finir avec l’effet yoyo et les régimes trop restrictifs. Maigrir n’est pas toujours facile! Commencez par mieux comprendre vos difficultés, vos attentes et vos demandes. Prenez le temps de bien manger et de préparer des repas sains. Mangez beaucoup de fruits et de légumes et prenez du plaisir à manger sainement. Buvez beaucoup d’eau pendant les repas et entre les repas et les collations. Vous pouvez perdre jusqu’à trois kilogrammes par semaines. Il est bien important de ne pas trop se priver pour ne pas faire de rechute. Ne vous gaver mais, mangez suffisamment. Faites trente minutes d’exercices par jour, selon vos capacités et vos goûts. Il est très important de ne pas trop se fatiguer et s’épuiser car, vous rechuterez rapidement. Commencez lentement et selon vos capacités. Vous maigrirez rapidement!

Coupe-faim, les comprimés qui font maigrir

13 June 2007

Les comprimés coupe-faim ont tous des effets secondaires importants. Par exemple, l’irritabilité, l’insomnie, la diarrhée, l’accélération du rythme cardiaque et la dépression. Leur emploi doit être surveillé. Ils sont parfois utilisés sous surveillance médicale. Ces rares cas sont limités aux cas sérieux d’obésité et aux maladies liés à l’obésité comme l’hypertension, le diabète ou l’arthrose.

Maigrir

13 June 2007

Vous pouvez suivre tous les régimes que vous voulez. Pour maigrir, plusieurs conditions s’imposent. Pour maigrir en santé, vous devez consulter votre médecin avant d’entreprendre un régime amaigrissant. C’est lui qui vous dira si vous avez vraiment besoin de maigrir et qui vous dira si le régime que vous avez choisi vous convient. Évitez certains régimes qui privilégient des aliments spéciaux et qui en interdisent d’autres. Ce n’est pas sans raison que notre instinct nous envoie vers une alimentation saine et variée. Manger des aliments variés nous permet de couvrir tous les besoins de notre organisme. Il est aussi très important d’équilibrer votre alimentation lorsque vous suivez un régime, puisque vous simplifiez la somme de nourriture.

Minceur

La minceur et l’excédent de poids

13 June 2007

La minceur est un élément important de la santé et de la bonne forme physique. Tous les excédents de poids sont des facteurs de risques. L’obésité, quant à elle, multiplie par trois le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète. En perdant du poids et en étant mince, vous diminuerez ces risques. Plusieurs personnes veulent maigrir et elles entreprennent alors des régimes sévères. Les régimes semblent très faciles et pourtant, la proportion d’échecs dans les régimes est relativement importante. Sur environ 100 personnes, 12 personnes arrivent au poids désiré. Maigrir n’est pas facile!

Problèmes de peau, acné et points noirs

6 June 2007

L’acné et l’apparition de boutons à la surface de la peau est due à trois évènements. Tout d’abord, il y a une sécrétion abusive de sébum dans le follicule pileux. Ensuite, il y a une obstruction du follicule pileux et finalement il y a un développement bactérien à l’intérieur du follicule pileux. Lors de la puberté, il y a une sécrétion abusive d’hormones sexuelles, ce qui entraîne un excès de sébum au niveau des glandes sébacées. Le sébum en excès se retrouve alors à la surface de la peau et celle-ci devient alors plus grasse. C’est alors que les pores de la peau se bouchent et il y a alors l’apparition d’un bouton ou d’un point noir. Les boutons sont aussi causés par un développement bactérien à l’intérieur du follicule pileux. La bactérie en cause est Propionibacterium acnes. C’est alors qu’apparaissent les papules et les pustules.

L’acné et l’adolescence

6 June 2007

Belle peau sans acné 

À l’adolescence, l’acné empêche bien souvent d’être bien dans sa peau. Près de 80% des jeunes adolescents sont touchés par ce fléau, l’acné. Quelles sont les causes de cette maladie de la peau. Tout d’abord, il faut savoir que l’acné est une maladie affectant le follicule pileux, qui se retrouve à la racine des poils. À la base du follicule pileux, nous retrouvons les glandes sébacées qui sont responsables de la production de sébum. Le sébum est une matière grasse qui empêche le dessèchement de la peau. Lors de la puberté, les glandes sébacées sont très actives et la production de sébum est très grande.

L’acné

6 June 2007

L’acné est un problème de peau très fréquent qui apparaît le plus souvent à l’adolescence. L’acné est généralement bénigne mais, elle peut parfois nécessiter des traitements intensifs et désagréables. Le principal désagrément de l’acné est son caractère inesthétique, qui survient dans une période de bouleversements, l’adolescence. À cette période de la vie, l’acné empêche bien souvent d’être heureux et bien dans sa peau. Cette maladie de la peau touche environ 80% des jeunes adolescents.

Mode et tendance de l’été 2007

5 June 2007

Pour l’été 2007, les couleurs reviennent en force! Dans plusieurs collections, la tendance 2007 propose une palette de couleurs vives et éclatantes. La tendance pour l’été 2007 promet d’être riche en couleurs vives et unies. La tendance mode pour l’été 2007 sera tirée vers des vêtements très moulants. Ainsi, nous verrons cette année des robes courtes près du corps, des mini jupes et des pantalons moulants tout droit sortis des années 80. Les couleurs unies et vives seront la grande tendance de la saison à venir!

Le mascara

9 May 2007

Pour bien conserver votre mascara et afin qu’il résiste davantage longtemps, évitez de le plonger plusieurs fois dans le tube. Lorsque vous sortez la brosse du tube, cela fait pénétrer de l’air dans le tube inutilement et encourage le dessèchement du produit. Vous devez nettoyez assidûment la brosse de votre mascara pour éviter les masses sur les cils. La durée de vie d’un mascara ouvert est approximativement de 3 mois. Du moment où le mascara est sec, jetez-le. Somme toute, un mascara est un outil individuel et personnel. Ne le prêter à personne afin d’enrayer tout danger de propagation de bactérie.

Le mascara, comment appliquer du mascara?

9 May 2007

Mascara 

Le mascara consent à envelopper et à colorer les cils. Il suffit d’un seul geste pour intensifier et habiller le regard. Pour bien l’appliquer, vous devez élevez la paupière mobile tout en regardant vers le bas. Par la suite, vous pouvez appliquer la première strate de mascara, de la racine jusqu’à la pointe. Retournez le cil à l’aide du mascara pour accorder un effet de volume aux cils. Le déplacement de la brosse du mascara doit s’accomplir vers la cime et vers l’externe, afin d’approfondir le regard.  À l’aide d’un aspersoir, entraînez les excédents de mascara et séparez convenablement les cils. Si vous avez bavé la mascara, vous devez le laissez s’assécher quelques instants et enlevez les éclats de mascara en utilisant un coton tige. Pour obtenir un regard fatal, accentuez sur l’angle extérieur de l’œil. Pour un regard éblouissant et défini, apposez une première couche de noir, ensuite une teinte de couleur à la cime des cils. Finalement pour un résultat optimal, utilisez un recourbe cil avant d’appliquer le mascara.